過馬路五步驟,麗祖路公屋幾時派

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擺脫進退不得思考框架專家教你「過馬路哲學」這一招

過馬路的訣竅是「要麼停看聽、要麼快速通過」，面對負面情緒其實也可以比照處理。圖／freepik 編按：與主管開會前總是緊張焦慮，和朋友爭吵後整天悶悶不樂，種種負面情緒讓你無法安心工作、專注學習，卻又不知道如何擺脫嗎?《導演症候群》作者馬大元醫師提供他在多年臨床經驗中觀察出的高成功率心理技巧，引領我們放下既有框架，走出心中陰霾。每個人對於過馬路，都是駕輕就熟。過馬路的訣竅很簡單，就是「要麼停看聽、要麼快速通過」。最危險、最痛苦、最令人不安的狀況，就是卡在馬路中間，進退兩難、還要擔心被高速往來的車輛撞到。對應到心理困擾，你會發現，大多數的人之所以痛苦，都是因為讓自己身陷於馬路中間，進退不得。舉個例子：有個人很害怕坐飛機，在候機室裡坐立難安……

廁所門浴室門挑選攻略!木門橫移式玻璃門推拉式玻璃門有什麼差？

錯! 浴室門的尺寸沒有標準，需要根據門洞大小與門的設置量身訂做。所謂的「門的設置」是指門是向外開還是向內推。門向外開會比較占空間，所以一般都會傾向門向內推的設計。這次換的浴室門就是家中常會看到的「塑鋼門」。常用在出租套房、小旅館飯店和對美觀沒有什麼要求的普通裝修上。優點：以硬聚氯乙烯（ PVC ）為材料，所以防水性好，價格非常便宜。缺點：不太美觀、很容易變色變形。可能是暑假旺季，訂做的塑鋼門等了一個多禮拜終於來了。雖然師傅帶了一桶工具來，不過用到的只有鐵鎚與電動螺絲起子。兩三下就把舊門拆掉。新的塑鋼門安裝快速，先鎖上排螺絲，再校正門關上的位置，最後鎖下排螺絲就完成了。門上的喇叭鎖也一起換新的。

是痣or皮膚癌？醫「1張圖秒對照」長這2部位最危險

長出痣的原因是因為黑色素細胞組成，除了先天因素，後天因素可包括日曬、紫外線，這是最常見的。藥物也可能會有所影響，例如免疫抑制劑、或荷爾蒙相關藥物。而像是懷孕、青春期等荷爾蒙改變，也可能會有所影響。痣和皮膚癌常見Q&A解惑! 這些常見的「痣」到底是？...

夢見烏龜代表財運、長壽？烏龜顏色竟有不同含義？

烏龜通常被視為長壽、堅固、智慧和富貴的象徵。因此，夢見烏龜可能意味著你對自己或他人的長壽和健康感到擔心或關注。夢中烏龜的龜殼代表著堅韌和保護，因此這可能表示你需要在某些方面更加堅強和有耐心。本文將重點探討夢見烏龜的夢境，我們會詳細解釋夢境的含義和解讀方式。解夢大全（圖片來源：Shutterstock）夢見烏龜｜普遍代表什麼？烏龜是一種長壽的動物，因此在夢境中出現的烏龜往往被解讀為好運或是長壽的象徵。而烏龜的外表堅硬而堅固，也被認為是一種保護的象徵。因此，夢見烏龜可能代表著好運、長壽或是保護。夢見烏龜｜夢見死去的烏龜如果你夢見的是死去的烏龜，則可能代表著你正在失去某種保護或是長壽。這也可能暗示著你需要面對某種結局或是改變。夢見烏龜｜夢見追逐烏龜

干支

天干地支是十干與十二支的合稱、簡通稱為十天干十二地支，由兩者經一定的組合方式搭配成六十對，為一周期，循環往復，稱為一甲子或花甲之年。歷史 [ 編輯] 天干地支、十二生肖、五行等。古代中國用以記錄年、月、日子及時期。漢字文化圈地區也曾跟隨古代中國用干支記錄時間。最初，干支為古越語，後才簡化為中文。 [1]

額頭生暗瘡原因及解決方法｜亂擠亂用藥膏最錯，預防暗粒小貼士你要知

額頭暗瘡和粒粒解決方法1.培養良好的皮膚護理習慣要擺脫額頭上的粒粒，要從良好的皮膚護理做起。每天用溫和的潔面劑洗臉兩次，用溫水沖洗並輕輕拍乾。記住不要用力擦洗，因為太過用力摩擦肌膚，有可能會形成細小傷口，令暗瘡惡化。每日保持肌膚乾淨清潔，可以去除皮膚上多餘的油脂，減少暗瘡形成。

【納音五行掌訣】六十甲子納音五行掌訣

十天干與十二地支順序兩兩相配，從甲子到癸亥，六十個組合，故稱六十甲子。60甲子年金、木、水、火、土「五行」相配，每一行納於十二干支，形成六十個納音，其中，每個五行細分成六種，一共三十個五行納音，每兩年一納音五行。60年復一輪、周而復始。甲子乙丑海中金，丙寅丁卯爐中火 ...

風地觀䷓：易經簡易解析 — 觀察反思的第二十觀卦 (20 巽上坤下)

觀卦䷓是易經中的第二十卦，組合為風☴與地☷，象徵觀察、反思和吸取教訓。這卦鼓勵人們進行深入的觀察和學習，以達到明白和智慧。以下是針對整體運勢、財運、關係和健康的解析：整體運勢：觀卦代表了觀察和反思的重要性。當面對問題或挑戰時，需要先停下來觀察，然後再做決策。有時，真正的答案或解決方案就在我們眼前，但需要冷靜和客觀的觀察才能看到。...